Диета Японско чудо Диетата Японско чудо се прилага 1 седмица. Свалят се около 7 кг. Теглото се запазва 3 години. Изтощителна е, но дава резултати. Добре е по време на нея да се взимат витамини и минерали. Не се консумира сол, захар и алкохол. Пие се 1 – 2 л. минерална вода на ден.

Първи ден Сутрин – 1 чаша кафе Обяд – 2 твърдо сварени яйца Вечеря – печено нетлъсто месо и салата с лимон

Втори ден Сутрин – 1 чаша кафе и парче сухар Обяд – 2 твърдо сварени яйца Вечеря – парче шунка, салата с лимон и чаша кисело мляко.

Трети ден Сутрин – 1 чаша кафе Обяд – зеленчуци и плодове Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка и салата.

Четвърти ден Сутрин – 1 чаша кафе Обяд – 2 твърдо сварени яйца и сок от моркови Вечеря – парче печено месо и салата с лимон

Пети ден Закуска – настърган морков с лимон Обяд – печена риба с домат Няма Вечеря

Шести ден Сутрин – чаша кафе Обяд – 2 големи парчета пилешко и салата Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

Седми ден Сутрин – чаша кафе Обяд – парче месо и плод Вечеря – няма ограничения